“Seluar lama sampai boleh masuk dua kaki..”, Lelaki Ni Hilang 81KG Dalam Masa Setahun Je! Rupanya Ni Rahsianya..
Pemuda dari Thailand, Nes Chetragull telah mempunyai masalah dengan obesiti sejak dari kecil lagi. Lelaki yang pernah mencapat berat badan sehingga 156kg ini selalu mengalami masalah sukar tidur dan sering jatuh bila berjalan.
Dalam perkongsiannya di Facebook, Nes telah menunjukkan
gambar-gambarnya sebelum dia berjaya menurunkan sebanyak 81kg dalam masa
setahun.
Selepas setahun, berat saya sekarang 75kg.”
Bukan itu sahaja, pemuda ini juga turut kongsikan gambar
seluar dan baju lamanya yang sekarang dua kali ganda lebih besar dari dirinya.
Namun, untuk merealisasikan impiannya ke arah hidup yang
lebih sihat bukanlah mudah, katanya bermula Ogos 2019 sehingga Julai 2020, Nes
telah berhenti makan makanan kesukaannya seperi makanan bergoreng, air bergula,
snek, kuih tradisional Thai dan air teh susu.
Sebagai pengganti, Nes hanya makan makanan sihat dengan
jumlah yang sikit dan dalam salah satu perkongsiannya, dia tunjukkan dia hanya
makan 150gram nasi kukus dan 300gram ayam cincang yang dimasak dengan daun
selasih (basil).
Tak cukup dengan itu, Nes juga turut bersenam dengan
berjalan kaki selama satu atau dua jam sehari sebelum dia mempunyai stamina
yang cukup untuk menaiki basikal senaman.
Saya bersusah payah untuk capai berat badan sekarang.”
Sekarang ini dah lebih 10 bulan lelaki ini hentikan diet
ketatnya namun mengekalkan berat badannya dengan senaman dan makan makanan yang
sihat.
Nes turut menasihatkan orang ramai untuk cari senaman paling
senang untuk dibuat mengikut kesesuaian diri dan jangan lupa untuk hanya makan
makanan yang sihat.
Wahhh, memang susah okay nak jalani kehidupan yang sihat,
salute!
PERHATIAN: Pihak admin tidak akan bertanggungjawab langsung
ke atas komen-komen yang diberikan oleh pembaca kami. Sila pastikan anda
berfikir panjang terlebih dahulu dan memikirkan implikasinya sebelum menulis komen anda disini mahupun di
media sosial yang berkaitan dengan artikel ini. Pihak admin juga tidak mampu
untuk memantau kesemua komen yang ditulis disini mahupun dimedia sosial.
Ditegaskan, Segala komen adalah hak dan tanggungjawab anda sendiri.
